Benvenuti nell'entusiasmante mondo
del SUP e dell'Indoboard!
Se siete nuovi a questi sport, preparatevi per un'esperienza unica fatta di avventura, equilibrio e connessione con l'acqua.
Lo Stand-Up Paddle (SUP) vi porta ad esplorare il mare e i laghi con l'uso di una tavola ampia e una pagaia. Il SUP offre una combinazione di divertimento e allenamento completo per il corpo, migliorando equilibrio, forza e connessione con la natura.
L'Indoboard è uno strumento coinvolgente che mette alla prova l'equilibrio e la coordinazione. Su una tavola posta su un rullo o una sfera, vi sfida a mantenere l'equilibrio mentre eseguite movimenti e pose, portando la vostra stabilità a nuovi livelli.
Sia che siate principianti o atleti esperti, le lezioni personalizzate vi guideranno in questa avventura, offrendo supporto e consigli per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Scoprite la bellezza e l'energia dell'acqua, divertendovi e superando le vostre sfide personali.
Contattaci oggi stesso per iniziare il vostro viaggio nel mondo del SUP e dell'Indoboard.
Siamo pronti ad accompagnarvi in questa esperienza straordinaria!
Vieni a trovarci presso l'Associazione Nautica Campo di Mare
Come arrivare
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Chi siamo
Rosellyn
Mi chiamo Rosellyn e sono istruttrice certificata di Stand-Up Paddle (SUP) e Indoboard. La mia passione per gli sport acquatici e l'equilibrio mi ha portato a dedicare la mia vita ad insegnare e condividere le mie conoscenze con gli altri.
Ho ottenuto una certificazione professionale per insegnare l'Indoboard, un'attività affascinante che mette alla prova l'equilibrio e la forza del corpo. Sono estremamente orgogliosa di poter condividere le mie competenze con te, guidandoti attraverso lezioni coinvolgenti ed entusiasmanti per migliorare la padronanza dell'Indoboard.
Oltre all'Indoboard, sono insegnante certificata CSEN e ACSI di Stand-Up Paddle, un'attività che combina equilibrio, forza e la connessione con la natura.
La bellezza di Marina di Cerveteri è un'ispirazione costante per me. Adoro l'idea di condividere questi paesaggi mozzafiato con te durante le nostre lezioni.
Immagina di godere di panorami spettacolari mentre acquisisci abilità fondamentali divertendoti sulla tavola.
La sicurezza, inoltre, è la mia priorità assoluta e mi impegno a creare un ambiente accogliente e protetto durante le nostre lezioni.
Sia che tu sia principiante o esperto, adatterò le lezioni alle tue esigenze individuali, aiutandoti a migliorare le abilità e a raggiungere i tuoi obiettivi personali.
Unisciti a me per un'avventura sull'acqua, scopri il piacere dello Stand-Up Paddle e dell'Indoboard e lascia che ti guidi in un viaggio di equilibrio, forza e connessione con l'ambiente circostante.
Siamo pronti per iniziare questa incredibile avventura insieme!
Fabrizio
Mi chiamo Fabrizio e sono un istruttore di SUP (Stand Up Paddle) a Marina di Cerveteri, oltre che un atleta nel Campionato Italiano di SUP. La mia passione per il SUP mi porta a vivere questo sport tutto l’anno in diverse condizioni marine , dalle giornate di mare piatto a quelle con onda per la pratica del SUP WAVE. Oggi, sono un istruttore certificato di SUP e collaboro presso L’associazione Nautica ,uno dei centri più rinomati di Marina di Cerveteri. Qui, offro corsi per principianti che vogliono avvicinarsi a questo fantastico sport, sessioni avanzate per chi desidera perfezionare la propria tecnica. La mia più grande soddisfazione è vedere i miei allievi progredire e sviluppare una passione autentica per il SUP.
Per migliorare continuamente le mie competenze e restare aggiornato sulle ultime tecniche e tendenze del SUP, partecipo regolarmente a clinics tenuti dai più grandi campioni di SUP a livello mondiale. Questi eventi mi permettono di apprendere nuove strategie, migliorare la mia tecnica e portare nuove conoscenze ai miei allievi. L'opportunità di allenarmi e confrontarmi con i migliori del settore è fondamentale per la mia crescita professionale e personale. Essere un istruttore e un atleta di SUP mi
permette di unire le mie due grandi passioni: lo sport e il mare.
Sono grato per le opportunità che ho avuto e per le persone
incredibili che ho incontrato lungo il mio percorso. Con entusiasmo e dedizione, continuo a lavorare per ispirare altre persone a scoprire e amare il SUP tanto quanto me.
Attività sportive
Stand-Up Paddle (SUP)
Lo Stand-Up Paddle, o SUP, è uno sport acquatico appassionante e versatile che sta guadagnando sempre più popolarità in tutto il mondo. Questa disciplina coinvolge l'utilizzo di una tavola simile a quella del surf e una pagaia per spostarsi sulla superficie dell'acqua.
Ciò che rende lo Stand-Up Paddle così speciale è la sua versatilità. Puoi praticare il SUP su fiumi, laghi, lagune e oceani, aprendo un mondo di opportunità per l'esplorazione e l'avventura. È una splendida combinazione tra uno sport rilassante e una forma di allenamento completo per tutto il corpo.
Una delle caratteristiche distintive dello Stand-Up Paddle è la sua accessibilità. Può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di fitness.
Oltre ai benefici fisici, lo Stand-Up Paddle offre anche numerosi vantaggi per la salute mentale ed emotiva. La sensazione di essere sulla tavola, sospesi tra il cielo e l'acqua, crea un senso di libertà e connessione con la natura. È un'opportunità per staccare la mente dalla frenesia quotidiana e godersi momenti di tranquillità e serenità.
Indoboard
L'Indoboard è un'attività unica che ti sfida a sviluppare equilibrio, coordinazione e forza del corpo. Questo strumento versatile è composto da una tavola posta su un rullo o una sfera, che ti permette di eseguire una serie di movimenti e pose mentre mantieni l'equilibrio.
L'obiettivo principale dell'Indoboard è quello di migliorare la tua stabilità e consapevolezza corporea attraverso una serie di esercizi coinvolgenti. Con il passare del tempo e la pratica costante, svilupperai un equilibrio dinamico e una migliore coordinazione muscolare.
L'Indoboard è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.
Una delle cose meravigliose dell'Indoboard è la sua versatilità. Puoi utilizzarlo per eseguire esercizi di base, come il mantenimento dell'equilibrio statico, oppure sfidarti con movimenti dinamici e rotazioni complesse. Questa varietà di opzioni ti permette di personalizzare il tuo allenamento in base alle tue esigenze e obiettivi specifici.
Oltre ai benefici fisici, l'Indoboard offre anche vantaggi per la mente e il benessere generale. Richiede concentrazione e focalizzazione, aiutandoti a migliorare la tua consapevolezza mentale e la gestione dello stress. L'Indoboard ti offre l'opportunità di mettere alla prova le tue abilità, superare le sfide e sperimentare una sensazione di soddisfazione personale.
SERVIZI DISPONIBILI
Lezioni di Indoboard
Le lezioni di Indoboard vengono svolte utilizzando una tavola ellittica poggiata su un cuscino propiocettivo o su un rullo.
La durata di ogni sessione di allenamento è di 50 minuti.
Gli esercizi svolti hanno lo scopo di migliorare l'equilibrio, la postura e la concentrazione.
Ma i benefici non si fermano qui, si ottiene un potenziamento dei gruppi muscolari delle gambe e della parte superiore del corpo con un rinforzo di articolazioni e tendini.
Il miglioramento della percezione dell'equilibrio garantisce anche una prevenzione dalle cadute accidentali.
Lezioni di SUP
Le lezioni di SUP durano 60 minuti e prevedono l'utilizzo di una tavola e una pagaia. Vengono spiegate le tecniche di pagaiata, virata e le manovre di sicurezza. Si imparerà a gestire la tavola per godersi lunghe passeggiate o escursioni sull'acqua. La pratica del SUP non rinforza solamente i muscoli delle gambe, ma vengono coinvolti anche quelli della parte superiore del corpo migliorando l'elasticità e aumentando la resistenza. Le passeggiate sul SUP permettono di esplorare meravigliosi posti non raggiungibili tramite la terra ferma donandoti una sensazione di benessere psicofisico a contatto con la natura.
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Meteo e altezza onde a Campo di Mare e Ladispoli
Certificazioni
- Certificazione CSEN e ACSI riconosciute dal CONI per l'insegnamento del SUP e delle attività di fitness.
- Certificazione Indofitness volta ad insegnare e ad educare al giusto utilizzo dell'indoboard. Impostazioni di allenamenti propedeutici agli sport da tavola e scivolamento. Indoboard e psicomotricità ( schede e progressioni di lavoro per bambino) in età evolutiva.
Recensioni
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